Пост канала
- фото
В районе Восточный состоялась открытая тренировка ко Дню физкультурника Занятие провел Кирилл Александрович Матюхин, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, кандидат в мастера спорта по самбо и реабилитолог. Программа охватила все ключевые этапы тренировки: разминку, функциональный блок с упражнениями с собственным весом, элементы силовой работы и тренировки выносливости. Тренер индивидуально подбирал нагрузку и следил за техникой, чтобы участники чувствовали себя уверенно. В ходе занятия тренер рассказал о базовых принципах безопасных тренировок, разобрал распространенные ошибки и дал советы, как добавить движение в повседневную рутину. Участники ушли с хорошим настроением и полезными рекомендациями. Трехкратный олимпийский чемпион и президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк отметил, что подобные открытые занятия важны для привлечения внимания к физической культуре и дают возможность каждому попробовать свои силы под руководством квалифицированного специалиста. Участники получили профессиональные рекомендации от эксперта высокого уровня и практические советы, которые можно использовать в домашних условиях.
Открыть в MAX- Просмотры
- 861
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 64