Пост канала
- видео
🍽️ Трендовый белковый завтрак — сэндвич с тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: - цельнозерновой хлеб — 2 ломтика 🍞 - варёные яйца — 2 шт. 🥚 - консервированный тунец — 1 банка 🐟 - помидор или огурец — 1 шт. 🍅🥒 - зелёный лук — несколько перьев 🌿 - греческий йогурт — 2 ст. л. 🥄 - соль — по вкусу 🧂 - лёгкий сыр — 2 ломтика 🧀 Приготовление: 1. Намажьте один ломтик хлеба греческим йогуртом, выложите тунец, нарезанные яйца и овощи 🥗. 2. Посыпьте зелёным луком, добавьте соль, накройте вторым ломтиком хлеба 🥪. 3. Сверху положите ломтики сыра. 4. Обжарьте сэндвич на сливочном масле или на сухой сковороде на медленном огне до расплавления сыра 🔥. 5. Подавайте горячим — вкусно и полезно! 😋 Автор идеи: alana_culinary_blog #белковыйзавтрак #сэндвич #тунец #полезныйзавтрак #быстрыйрецепт 🎉 Приятного аппетита и доброго настроения!
Открыть в MAX- Просмотры
- 143
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 3