Пост канала
- видео
🍽️ Запеканка из курицы и овощей — идеальный семейный ужин! 🍽️ 📋 Ингредиенты: * куриная грудка — 2 шт.; * кабачки — 3 шт.; * помидоры — 2 шт.; * лук — 2 шт.; * яйца — 4 шт.; * сметана — 100 г; * сыр — 100 г (можно взять моцареллу или гауду); * пармезан — 20 г (для посыпки сверху); * соль — 4 г; * чёрный перец — 4 г. 🥗 Для лёгкого салата : * огурцы — 4 шт.; * яблочный уксус — 20 мл; * соевый соус — 10 мл; * сахар — 10 г; * жареные семена кунжута — 20 г. 👩🍳 Как готовить: 1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, посолите, поперчите и слегка обжарьте до полуготовности. 2. Кабачки и помидоры нарежьте тонкими кружочками, лук — полукольцами. 3. В форму для запекания выложите слоями: лук, курицу, кабачки, помидоры. Каждый слой можно слегка присаливать. 4. Смешайте яйца со сметаной, добавьте соль и перец по вкусу, залейте этой смесью овощи с курицей. 5. Сверху посыпьте тёртым сыром и пармезаном. 6. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут до золотистой корочки. #запеканка #курица #овощи #семейныйужин #вкусныйрецепт #готовимдома Приятного аппетита и доброго настроения!
Открыть в MAX- Просмотры
- 362
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 5