Пост канала
- фото
Почему вы не можете перестать думать, даже когда очень хотите? Вы ложитесь спать — и в голове начинается бесконечный диалог. Вспоминаете прошлое, прокручиваете разговоры, думаете о будущем, представляете, что может произойти. И чем сильнее пытаетесь остановить мысли, тем больше их становится. В новом видео показываю, почему попытка избавиться от мыслей не работает и что на самом деле удерживает вас внутри собственного ума. Вы увидите: — почему невозможно просто взять и остановить поток мыслей; — откуда появляются мысли и действительно ли мы сами их создаём; — что такое отождествление с мыслями; — как перестать автоматически следовать за каждой мыслью; — простую практику, которая поможет прямо сейчас заметить разницу между мыслью и тем, кто её осознаёт. Смотрите видео тут Вконтакте YouTube
Открыть в MAX- Просмотры
- 400
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 15