Пост канала
- фото
На съемках он излучал уверенность, а дома часами сидел в тишине, не понимая, зачем просыпаться по утрам. Южнокорейский актер Пак Со Джун (звезда дорам «Итэвон Класс» и «Что случилось с секретарем Ким?») в откровенных интервью признался, что пережил жесточайшее выгорание. Он снимался без передышки, пока не почувствовал, что превратился в робота. «Это было похоже на бег с мешками песка на ногах. Я приходил домой и чувствовал абсолютную пустоту. Мне казалось, что я просто штампую роли», - вспоминал актер. Чтобы заглушить эту апатию, он пытался заглушить стресс алкоголем, пока не понял: спасти себя можно только через полный пересмотр графика и заботу о теле. Подробности в статье. Как психолог, я часто вижу это состояние. Вы тянете на себе семью и работу из чувства гиперответственности, игнорируя звоночки тела. А потом наступает момент, когда внутри гаснет свет. Выдыхаем. Работать на износ - это не подвиг. Умение вовремя остановиться спасает жизнь. ✏ А вы чувствуете опустошение по вечерам после насыщенного дня или у вас еще остаются силы на себя? 👇 🏷 Женский психолог проекта "Психологи для женщин" ⚕️ Здесь собрано лучшее 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 24,2%
- Реакции
- 16