Пост канала
Уууух, девочки! 🤸♀️ Хотела я вам сегодня написать про то, как 6 раз брали крепость «Анапа» и таки взяли её навечно при Николае I. Но в 18:55 открываю «Анапа Новости», а там... в 19:00 мастер-класс по джампингу на лаунж-зоне! 😱 А тут ещё и домочадцы намекнули, что им ужинать пора бы... И я сразу поняла, где я должна быть! 💪 В здоровом теле — здоровый дух (на самом деле — одно из двух 🤫). Получила настоящее удовольствие... и фирменные носки! 🧦 Узнала, что такое EMOM — это трэш и табата на максималках: за минуту нужно сделать 10 приседов, 10 отжиманий и 10 прессов, и так 5–7 кругов. Я сбилась уже на этапе раздумий, что за чем идёт... 🤯 Зато я не на словах, а «на теле» узнала, что такое драм-станция — вещь полезная! Работают все мышцы: кор, ноги, руки и — главное — мозг! 🧠🔥 Уже хочу на свою тренировку в понедельник. Заранее разрешаю тренеру ставить надо мной эксперименты — правда, минут на двадцать. Потом я должна передОхнуть, и можно дальше продолжать... 😅 Кто ещё не пробовал, девочки, — не надо стесняться, надо к нам присоединяться! 💃✨ 👍 — понравилось
Открыть в MAX- Просмотры
- 121
- ER
- 12,4%
- Реакции
- 15