Пост канала

ВашФитнесКод

1. 20.10 · 21:03видео

   Какое упражнение качает какую мышцу 💪 Грудь — жим штанги лёжа Широчайшие — пуловер на прямых руках Плечи — жим гантелей сидя Средняя дельта — махи в стороны Задняя дельта — разведения в наклоне Бицепс — сгибания с EZ-грифом Плечевая мышца — молотки Трицепс — алмазные отжимания Бедро и ягодицы — присед с тазом назад Сохрани и бери в зал. Какую мышцу разобрать следующей?

   Открыть в MAX

   Просмотры

   689

   ER

   1,5%

   Реакции

   10