Пост канала

ВашФитнесКод

1. 26.09 · 20:30фото

   🦵 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ. Стопы примерно на ширине плеч. Спина — нейтральная. Колени движутся в направлении носков. Опускайся подконтрольно. Начни с 3×12–15 повторений. Главное — качество движения, а не количество.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   870

   ER

   2,5%

   Реакции

   22