Пост канала
- фото
Неприятная правда для тех, кто любит начинать новую жизнь с пн, нового месяца, нового года С большей долей вероятности вы никогда не создадите красивое тело. Потому что подсознательно вы воспринимаете похудение как попытку отмотать тюремный срок. Вот сейчас возьму себя в руки, потерплю, посижу на грогрече и листьях салата, отпашу в зале, сделаю результат - и ВСЁ, можно нормально жить. Накидайте 💯на пост, кто хоть раз так думал. С таким подходом как только вы доходите до заветной цифры, вы расслабляетесь и возвращаетесь к старым привычкам. А весь жир возвращается обратно с процентами. Я хочу, чтобы вы прям вдолбили себе в голову 👇 Похудение и построение красивого тела - это не временная пытка на 4 недели. Это изменение образа жизни, который должен быть в кайф. Вам должно хотеться на нем прожить до конца своих дней. Иначе вы так и будете ходить по кругу «понедельников» А вот, что происходит, когда человек перестаёт морить себя голодом и переходит на нормальный, сытный рацион: - Равнодушие к сладкому - Нет постоянных мыслей о еде - Не хочется ничего дожрать - Вес уверенно ползет вниз Поэтому я за здоровый подход и никогда своих подопечных не буду морить голодом
Открыть в MAX- Просмотры
- 987
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 22