Пост канала
- фото
Сегодня отмечается Всемирный день сердца — хороший повод вспомнить: забота о сердечно-сосудистой системе начинается не тогда, когда появляются проблемы, а гораздо раньше. Всемирный день сердца появился по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Впервые его отмечали в 1999 году, а с 2011 года дата праздника закрепилась за 29 сентября. Главная идея этого дня — привлечь внимание людей во всем мире к здоровью сердца, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и важности здорового образа жизни. ❤️ Что мы можем сделать для своего сердца уже сегодня? 🩺 Регулярно контролировать артериальное давление и следить за его динамикой. 🚶 Больше двигаться и находить время для ежедневной физической активности. 🥗 Придерживаться сбалансированного питания. 😴 Полноценно отдыхать и высыпаться. 🚭 Отказаться от курения. 👨⚕️ Не откладывать профилактические обследования и обращаться к врачу при тревожных симптомах. ❤️ Забота о сердце — это не одно большое решение, а множество маленьких действий каждый день. Берегите себя и тех, кто рядом. Пусть сердце работает в ритме здоровой жизни!
Открыть в MAX- Просмотры
- 251
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 16