Пост канала
- фото
ОНИ УБИВАЮТ ИММУНИТЕТ🤯 Бесконтрольный прием добавок часто дает обратный эффект. Разбираем 2 главные биохимические ошибки. ❌ 1. Цинк в высоких дозах БЕЗ меди Длительный прием цинка (выше 25–30 мг/сут) блокирует всасывание меди в кишечнике. 📉 Итог: Дефицит меди снижает выработку лейкоцитов и нарушает работу защитных ферментов. Вместо усиления защиты мы получаем «брешь» в иммунитете. ✅ Решение: Принимайте цинк в связке с медью ❌ 2. Ударные дозы жирорастворимых витаминов (А и Е) Они не выводятся с мочой, как витамин С, а накапливаются в печени и жировой ткани. 📉 Итог: Гипервитаминоз создает токсическую нагрузку и подавляет активность макрофагов (клеток, которые нейтрализуют вирусы). ✅ Решение: Никаких мега-доз без анализов. Витамин А безопаснее получать из еды (печень, яйца, овощи + жиры). 💡 Главное правило: Иммунитету нужен баланс: 1️⃣ Добавки — только после базовых анализов (Вит. D, ферритин). Самолечение опасно для здоровья. Необходима консультация специалиста. 2️⃣ Всегда учитывайте кофакторы (Д3+К2, Цинк+Медь). 3️⃣ База защиты — это белок, сон и здоровый ЖКТ, а не горсти таблеток. 📌 Сохраните, чтобы не навредить себе, и отправьте тем, кто пьет витамины без разбора. Подписывайтесь на каналы «АРНИКИ»: Telegram | ВКонтакте | MAX 💊 «АРНИКА» - 33 года с заботой о Вашем здоровье!
Открыть в MAX- Просмотры
- 253
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 10