Пост канала
- фото
Сколько времени нужно, чтобы переварить разную еду??? Разные продукты перевариваются с разной скоростью, но свести пищеварение к единому таймингу невозможно. На скорость процесса влияет совокупность факторов: объём порции, кулинарная обработка, соотношение жиров, белка, клетчатки и базовое состояние ЖКТ. Жидкая и лёгкая еда покидает желудок быстрее. Объёмные порции, а также продукты с высоким содержанием белка и жиров задерживаются дольше (что и обеспечивает длительное насыщение). При этом важно понимать: время пребывания в желудке — это лишь первый этап, дальше пищеварение продолжается в тонком и толстом кишечнике. PS: Инфографику стоит воспринимать как условный ориентир, а не медицинский регламент. И да, жвачка не лежит в желудке 40 часов: хотя её основа не переваривается полностью, она штатно проходит через весь ЖКТ и выводится организмом. Если готов получить пошаговый план как вернуть твой ресурс и форму БЕЗ отдельных кастрюль от семьи, БЕЗ химии, БЕЗ боли в теле… ✍🏻 Пиши комментарий: “Разбор” Напишу систему, которая работает на 💯!
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- —
- Реакции
- —