Пост канала
- фото
1. Они не ждут идеальных условий. Не откладывают радость на отпуск, на пятницу, на «когда всё наладится». Они находят повод здесь и сейчас. 2. Они не смотрят новости по утрам. И вообще дозируют негатив. Защищают своё состояние, а не подставляют его под чужой шум. 3. Они знают, что их радует. Не ждут, пока кто-то угадает. Сами включают любимую музыку, идут гулять, покупают вкусное. 4. Они не спорят с токсичными людьми. Просто не вступают в диалог. Экономят энергию для себя. 5. Они двигаются. Не обязательно спортзал. Прогулка, танцы под музыку, потянуться всем телом. Движение меняет химию мозга. 6. Они не винят себя за плохое настроение. Оно бывает у всех. Они просто знают: это пройдёт. И не делают из этого трагедию. Хорошее настроение — это не дар. Это привычка. И её можно натренировать ✨ У меня всегда хорошее настроение, а бывает ещё лучше, отличное 😁😁😁 А у вас всегда хорошее настроение? Пишите в комментариях 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1