Пост канала
- фото
Летние недели в Краснодаре. ⚽️ Начался сезон футбола. Для города это большое событие. Если вы приедете в Краснодар, то обязательно увидите и взрослых, и детей в экипировке футбольного клуба. В прошлом году мы с женой первый раз пришли на стадион, на разведку. Теперь когда я в городе, то стараюсь не пропускать матчи. Это не по телевизору смотреть. Когда 30.000 человек скандируют г-о-о-л просто мощь. Вот уже год футбол моё хобби. Ещё б начать играть). 🏋🏻 Тренировки. Убедился, что мотивация это не только пойти и сделать, но ещё и заинтересованный тренер. В клубе хожу только к одному тренеру Дмитрию Сёмину. Нравится, что работаем как я рекомендую своим пациентам: силовые + кардио. Прорабатываем все группы мышц. И ещё - результат сразу заметен. Любуюсь своим телом. 🧼 Новый «друг». У родителей 2 года бесхозно стоял пароочиститель. В разговоре как-то обмолвился, что хочу себе купить и вот через неделю они прислали свой, потому что не пользуются. Это конечно вещь. У меня появился приятный бзик на чистоту. Чищу плитку, мою окна, батареи, труднодоступные места. Не закладываю на это день. Выделяю иногда 30-60 минут в своё удовольствие. А как закончу такое чувствую удовлетворение. Но только на 99%. Пока не научился отмывать стекла в душевой))) 💉 Проводил чек-ап жене. Оценили базовые анализы. Даже брал мазки жене. После жена сказала, что поняла почему от меня такие одухотворенные выходят)). Если ты знаешь, что с тобой все в порядке - минус тревожность. Не забываете про чек-ап. 🙇🏻♀️ Провел вебинар для девушек про менструальный цикл. Рекомендую заводить блокноты и фиксировать новые знания. Лучше работать мозг, больше дофамина от новых знаний.
Открыть в MAX- Просмотры
- 452
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 6