Пост канала
- фото
🌿 Как любить себя и при этом не превращать мир в «все должно быть по-моему»? (ЧАСТЬ 2) ✨ Любовь к себе лучше проверять не красивыми аффирмациями, а обычными решениями: как вы разговариваете с собой, что позволяете другим и насколько учитываете собственные потребности. ⚖️ Замените «я или они» на «я и они». Можно помочь близкому и помнить о своих силах. Можно искать компромисс, не соглашаясь автоматически на самый неудобный для себя вариант. 💬 Говорите «нет» без нападения. «Сегодня я не смогу помочь» - это граница. «Разбирайся сам, меня не волнует» - уже совсем другой способ обращаться с человеком. 🪞 Относитесь к себе как к близкому. После ошибки спросите: вы бы сказали другу «Ты безнадежен» - или помогли бы понять, что пошло не так? Себе можно предложить ту же человечность. 🌱 Не требуйте постоянного восхищения собой. Любить себя - не значит каждое утро считать себя прекрасным. Это значит не отказываться от уважения к себе даже в дни, когда вы собой недовольны. Как Мира ИИ-Психолог поможет? 🤖💜 📍 Поможет понять, почему забота о себе вызывает чувство вины. 📍 Поможет отличить здоровые границы от эгоистичного поведения в конкретной ситуации. 📍 Подскажет, как учитывать свои желания, не игнорируя чувства и потребности близких. 👉 [ССЫЛКА НА БОТ МИРА] Любовь к себе - это не «я важнее всех». Это спокойное «я тоже важен» - без необходимости становиться меньше, чтобы рядом с вами было удобно другим. 💜✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 155
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 5