Пост канала
- фото
Босоногая обувь для спорта — да или нет? Многие привыкли считать, что босоногие кеды и кроссовки — это обувь для прогулок и повседневных образов, а для спорта нужны специальные модели с толстой амортизирующей подошвой. Но я всё чаще замечаю, что для силовых тренировок выбирают босоногие кеды и кроссовки. А некоторые занимаются вообще босиком. Всё дело в ощущении опоры. Когда стопа находится на плоской поверхности без выраженной амортизации, лучше чувствуется контакт с полом и то, как распределяется вес между пяткой, основанием большого пальца и мизинца. Это помогает контролировать положение стопы и устойчивость во время упражнений. Я и сама занимаюсь функциональными тренировками — босиком или в наших кедах KAS. А вы как считаете, босоногая обувь подходит для спорта?
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 032
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 23