Перейти к содержимому

Пост канала

Психолог на СВО | Техники против стресса
  1. фото

    Прокурор и инструктор Разделите лист пополам. Слева запишите фразы внутреннего прокурора. «Опять всё испортил», «нормальные люди так не делают». Справа сформулируйте ответ инструктора. Он описывает факт и следующий шаг. «Срок пропущен на два дня. Сегодня уточняю порядок повторной подачи». Инструктор не оправдывает ошибку. Он помогает восстановить управление. Перепишите три самые частые обвиняющие фразы и держите рабочие версии в заметках телефона.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    506
    ER
    3,0%
    Реакции
    15