Перейти к содержимому

Пост канала

Психолог на СВО | Техники против стресса
  1. фото

    Техника «Режим решения проблем» Вы зациклены на проблеме. Вы её пережёвываете, но не решаете. Это истощает. Напишите на листе: ✏️ Проблема (конкретная, не «всё плохо», а «я не могу найти работу»). ✏️ Возможные решения (минимум 5, даже глупые). 🎯Выберите одно. Напишите, что вы сделаете в ближайшие 24 часа, чтобы приблизиться к нему. Вы не обязаны решить всё сразу. Вы обязаны сделать один шаг. Это переключает мозг с пережёвывания на действие. ================================ Канал в Max Канал в ТГ Сообщество ВК

    Открыть в MAX
    Просмотры
    785
    ER
    3,4%
    Реакции
    27