Пост канала
- фото
Не знаю что случилось, но последние недели я саботирую свои тренировки. Вообще не хочется ходить. Какой уж тут челлендж 96 тренировок в год😅 Я занимаюсь три года в одном и том же клубе у одних и тех же тренеров, они все классные, но то ли мне стало скучно, то ли летом сбилась с режима, я не знаю. А чем реже ходишь, тем меньше хочется. Узнала, что есть такое понятие gym buddy - это напарник по тренировкам, с которым вы вместе тренируетесь, страхуете друг друга, оплачиваете тренера пополам или просто договариваетесь прийти к определенному времени или на одно и то же занятие. Оказывается, это мотивирует на 80% чаще ходить на тренировки, потому что нам психологически неудобно подвести другого. Я сразу договорилась с девочкой прийти вместе к 18:30 в следующий раз) Надеюсь, это поможет. Как сейчас ваши дела со спортом? Успеваете совмещать с работой и семьей? Начали заниматься чем-то новым? И, самое главное, как поддерживаете мотивацию внутри себя?
Открыть в MAX- Просмотры
- 644
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 53