Пост канала
- фото
Мне кажется, лучшее, что можно сделать для себя и своей семьи, освоить элементы самопомощи. Сейчас изучаю (читаю) книгу про триггерные точки и уже много раз помогала Максу при болях в ступнях, ногах, Анютке головную боль снимала. Про себя молчу😀 У меня в арсенале мячик и дип роллер🤪больно порой, но эффективно. Плюс все больше прихожу к тому, на что раньше сильно забивала-закачка мышц, как будто пока не могу подступиться, но понимаю, как же это важно! А вы уже осознали необходимость самопомощи? ⬇️ Как справляетесь?
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 423
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 76