Пост канала
- фото
🍽 Нежная овощная запеканка — идеальный завтрак! Ингредиенты: ✓ брокколи — 80 г; ✓ морковь — 50 г; ✓ яйца — 3 шт.; ✓ пармезан — 70–100 г; ✓ соль, специи — по вкусу. Как приготовить: 1. Морковь и пармезан натрите на тёрке, брокколи разберите на небольшие соцветия. 2. Смешайте всё, добавьте соль и любимые специи — например, щепотку мускатного ореха или сушёного тимьяна. 3. Выложите массу в форму (можно слегка смазать маслом) и запекайте 20–25 минут при 180 °C до золотистой корочки. 💡 Совет: для более яркого вкуса добавьте в смесь горсть шпината или пару ломтиков сладкого перца. Запеканка хороша и тёплой, и остывшей — можно приготовить с вечера и разогреть утром. 😊
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 6