Пост канала
- фото
🔴Китайцы рассказали, как пахать по 12 часов и не выгорать. Секрет — в коротких перерывах и древних практиках: каждые 1,5 часа работы советуют 10 минут лежать с закрытыми глазами и ещё 5 минут ходить, днём спать около получаса и делать пятиминутную зарядку с дыханием, наклонами и разминкой плеч. По приведённым данным, выгорание в Китае фиксируют лишь у 3% населения против 42% в России, 45% в США и 38% в Европе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 498
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2