Пост канала
- фото
КАК БЫСТРО СОГНАТЬ ОТЁКИ 🧊 Отеки на лице, ногах или руках — проблема, которая появляется утром или к вечеру. Вот что реально помогает. 🔥 БЫСТРЫЕ СПОСОБЫ 1. Холод → Лёд в пакете на лицо или глаза — 1–2 минуты → Контрастный душ для ног 2. Массаж → Похлопывающими движениями от центра лица к периферии → Для ног — снизу вверх, от стоп к бёдрам 3. Вода и лимон → Стакан тёплой воды с лимоном утром — запускает лимфу 4. Ноги вверх → Лягте на спину, поднимите ноги вверх (на стену или подушку) — 5–10 минут 5. Убираем соль → Меньше солёного на ночь — задерживает воду ❌ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ ❌ Пить много воды перед сном ❌ Есть солёное на ночь ❌ Сидеть или стоять неподвижно долго 👇 Что помогает вам? ❤️ — холод 😍 — массаж 👍 — вода с лимоном 🔥 — ноги вверх 🌸 #ио_уход #отёки #лимфодренаж #лайфхак
Открыть в MAX- Просмотры
- 212
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 12