Пост канала
Домашнее задание практикума № 2. Ваша задача: Возьмите лист бумаги и разделите его на 3 части, 3 колоночки. Первую колонку назовите: камни преткновения (это ваши претензии). А каждая претензия - это ваша оценка явления, которое проявляет человек во вне. Вторую колонку назовите: Как я хочу, чтобы ОНИ поступали/ говорили со мной. Это нарушение экологии отношений, о которой вам надо узнать. Узнать, где именно вы и как ее нарушаете. А теперь возьмите 4 сферы: семья, бизнес/ работа, дом, люди. И выпишите по 3 камня преткновения относительно этих сфер. Например, первый столбик и камни преткновения в сфере семья: 1. Они меня не слышат. 2. Они вечно орут. Что же тогда писать во втором столбике? На примере вышеуказанных камней: 1. Они меня слышат. 2. Они всегда говорят спокойно. Это прямое нарушение экологии отношений, которое вам надо увидеть. Разберите и выпишите свои формулировки. Что вы говорите о людях. Это покажет вам второй столбик. И только после этого переходите к 3 колонке. Назовите ее: «Я сам(а) так, как написал(а) во второй колонке, поступаю сам(а) всегда и со всеми. Задайте себе риторические вопросы. По всем пунктам из второго столбика. Если вы так всегда поступаете, ставите плюс. Если даже иногда срываетесь - ставьте минус. Во втором столбике пишите в настоящем времени без НЕ и БЕЗ. Задание админы примут и дадут обратную связь в чате «Осознанные в ТАК» по ссылке: 🟣 https://max.ru/join/2v9j4zbzBCwvm2huQt7EHzHp5IE_h-aKjEdKrMksGjI Задания, которые вы присылаете под постами выше и ниже в комментариях, НЕ ПРИНИМАЮТСЯ. С любовью и заботой просим сдавать задания после прямого эфира и публикации о нем. ❗Задание на проверку присылайте только один раз или в Телеграм или в Макс. Дублировать задание в разные мессенджеры не нужно. Более подробно смотрите в записи эфира: https://max.ru/channel_perexodvtak/AaCFnE5mdAs ❌ Домашние задания в комментариях к этому посту не принимаются!!
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 694
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 170