Пост канала
- видео
Как пробежать марафон и не развалиться: главные тренировки вне беговой дорожки Силовые тренировки - это фундамент, который укрепляет связки, прокачивает мышцы-стабилизаторы и спасает твои колени на длинных дистанциях ➡️ Добавляй в расписание эти форматы от YoBody Fitness: 💙Беговые тренировки в Лужниках: отработка правильной техники, постановка стопы и выносливость на свежем воздухе. 💙Круговая тренировка₽: чередование силы и интервалов с контролем пульса. Учит организм легко переносить запредельные нагрузки на дистанции. 💙Пульс₽: функциональная тренировка с онлайн-мониторингом пульса. Идеально укрепляет мышцы корпуса и ног без риска перетренированности. 💙Кросс Хит₽: развивает взрывную силу и крепкие связки, делая твои ноги готовыми к любому финишному спурту. 🖇 Присоединяйся к нашей команде, если хочешь пробежать Московский марафон с профессиональной поддержкой и в компании единомышленников! Можно, даже если ты не бегун. ✨ Участвуй в Битве клубов и получи сразу 2 медали на забеге 26 сентября!
Открыть в MAX- Просмотры
- 271
- ER
- —
- Реакции
- —