Пост канала
- фото
Апельсиновый сок официально признан одним из самых полезных: что говорят учёные Новое исследование подтвердило: всего 500 мл свежевыжатого апельсинового сока в день способны влиять на активность генов, связанных с воспалением, артериальным давлением и обменом веществ. Что ещё выяснили учёные: · Добровольцы пили сок два месяца — и у них улучшилась работа сосудов и кишечника. · Главный секрет — флавоноиды цитрусовых. Они снижают окислительный стресс и укрепляют стенки капилляров. · Один стакан сока содержит суточную норму витамина С и около 500 мг калия, который поддерживает сердечный ритм. · В отличие от многих фруктовых соков, апельсиновый не вызывает резких скачков сахара, если пить его без добавления сахара. Важно: Речь идёт о свежевыжатом соке, а не о пакетированном нектаре с добавками.
Открыть в MAX- Просмотры
- 980
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 5