Пост канала
- фото
Дорогие друзья, приглашаем вас на вторую часть глубокой и очень практичной лекции психолога Ольги Изерской на тему: «Стрессоустойчивость и депрессия: как помочь себе и другому. Часть 2»🤝 🗓 Когда: Завтра, 18 сентября ⏰ Во сколько: 12:00 🏠 Где: ЦМД «Царицыно», ул. Кантемировская, д.9 В мире, где новости и ежедневная рутина постоянно проверяют нашу нервную систему на прочность, умение грамотно заботиться о своей психике — базовый навык выживания. На этой встрече Ольга разложит всё по полочкам: от биологии стресса до конкретных шагов выхода из апатии. Что мы разберем на лекции: 🧠 Как отличить временное выгорание и стресс от хронической усталости? 🛠 Какие работающие техники самопомощи действительно снижают напряжение и возвращают энергию ? 🤝 Как поддерживать близкого человека в тяжелом состоянии, но при этом сохранять собственные границы и не «заражаться» его состоянием? 🛡 Из чего на самом деле состоит здоровая стрессоустойчивость? Ждем вас🌟
Открыть в MAX- Просмотры
- 528
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 6