Пост канала
- фото
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡ «Скандинавская ходьба» 💪 Что вы узнаете на занятиях? Занятия по изучению техники ходьбы с использованием специальных палок с целью: 🌟поддержания организма в отличном физическом состоянии 🌟укрепления мышц, связок и суставов рук, плечевого пояса и шеи 🌟улучшения настроения, нормализации эмоциональной сферы 🌟благотворного воздействия на работу легких 🌟снижения веса — Борисовский проезд 15к2 (парк "Борисовские пруды") — Среда и суббота, 09:00 - 10:00 Запись в группу по ссылке ➡ «Гимнастика» 💪 Что вы узнаете на занятиях? Укрепляем мышцы, разрабатываем суставы, создаем эффект вытяжения позвоночника, улучшаем работу сердечно-сосудистой системы, выполняем самомассаж воротниковой зоны, приходите! — ул.Шипиловская, д.34, корп. 1 (этаж 2 - зал Вальсет) — Пятница, 13:00 - 14:00 Запись в группу по ссылке ➡ «Ораторское искусство» 🎤 Чем вам помогут занятия в группе? Данный курс — это увлекательное погружение в мир театра, красивой речи и уверенности в себе! 📌 Сделать свою речь четкой, яркой и убедительной; 📌 Избавиться от страха публичных выступлений и общения; 📌 Снять зажимы, почувствовать себя легко и свободно; 📌 Улучшить память, развить внимание и воображение; 📌 Найти единомышленников, раскрыть свой творческий потенциал и зарядиться позитивом! — ул. Маршала Захарова 14к2 — Пятница, 10:00 - 12:00 Запись в группу по ссылке ➡ «Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой» 💪 Что вы узнаете на занятиях? ⭕️ Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом ⭕️ Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию ⭕️ Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. — ул. Шипиловская, д. 12 (Спортплощадка) — Вторник и пятница, 09:00 - 10:00 Запись в группу по ссылке Присоединяйтесь!
Открыть в MAX- Просмотры
- 496
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 3