Пост канала

ЦМД «Бирюлёво Восточное»

1. 10.08 · 10:15фото

   🔵 Скандинавская ходьба. С возрастом суставы просят пощады, а сердце — движения. Скандинавская ходьба — единственный вид спорта, где кардиологи говорят «ДА» без оговорок 🚶‍♀️💨 ✅ Работает 90% мышц (руки, плечи, пресс, ноги — всё в тонусе). ✅ Снимает боль в спине и коленях (опора на палки разгружает суставы). ✅ Сжигает на 40% больше калорий, чем обычная прогулка. 🏠 Адрес площадки: город Москва, Липецкая улица, владение 5А, Бирюлевский дендропарк, Центральная поляна · Расписание: Пятница, Воскресенье — 12:00–13:00 · Номер группы:  G-02421347 · Ссылка на запись через портал: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02421347/

   Открыть в MAX

   Просмотры

   450

   ER

   0,4%

   Реакции

   2