Пост канала
- фото
Легко наклониться, повернуться, потянуться, свободно двигаться — именно из таких простых вещей складывается активность каждый день. С 28 сентября в рамках занятий «Зарядка» стартует двухнедельный спецкурс «Гибкость и подвижность». Будем мягко развивать гибкость всего тела, работать над растяжкой, подвижностью, координацией и балансом. Упражнения помогут телу двигаться свободнее и поддерживать привычный объём движений. Курс поможет: — развить гибкость и подвижность; — мягко растянуть основные группы мышц; — уменьшить ощущение скованности; — улучшить координацию и баланс; — сохранить свободу движений в повседневной жизни. Не нужно быть гибким, чтобы начать. Все упражнения адаптированы для разного уровня подготовки и выполняются в комфортном темпе. 📅 Старт — 28 сентября ⏳ Продолжительность — всего 2 недели 📍 В рамках занятий «Зарядка» в ЦМД "Бабушкинский-2" 💚 Участие бесплатное Больше свободы в каждом движении — присоединяйтесь! 📍ЖДЁМ ВАС В ЦМД «Бабушкинский - 2» по адресу: ул. Менжинского, д.23, к.1 📞 8 (495) - 870 - 44 - 44
Открыть в MAX- Просмотры
- 523
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 3