Пост канала
- фото
Разгрузка для стоп Простое движение для снятия напряжения в конце дня. 📝 Как делать: Лёжа на спине, оттяните носки на себя и зафиксируйте на 30 секунд. Сделайте 3 подхода. Чем полезно: мягко растягивает мышцы и возвращает ногам ощущение лёгкости. 🌿 SHAPO media · наши каналы
Открыть в MAX- Просмотры
- 228
- ER
- —
- Реакции
- —