Пост канала
- видео
Тренировка для дома Что важно учитывать: • Подбирай вес так, чтобы последние повторения давались с усилием. • Следи за спиной: позвоночник в нейтральном положении, без прогиба в пояснице. • Обязательно начинай с суставной разминки. Повторяй упражнения из видео в комфортном темпе 🌿 SHAPO media · наши каналы
Открыть в MAX- Просмотры
- 295
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1