Пост канала
- фото
🏋️ Какой спорт действительно может навредить спине? Штанга, футбол, хоккей, горные лыжи… Опасен не столько сам вид спорта, сколько состояние позвоночника, техника и уровень нагрузки. В новой статье Дмитрий Владимирович Деркач, заведующий отделением медицинской реабилитации, врач физической и реабилитационной медицины, травматолог ортопед, рассказывает: • какие нагрузки чаще перегружают позвоночник • что особенно рискованно при боли в спине • от каких упражнений лучше отказаться • какие виды активности помогают укреплять спину Главное: не всегда нужно отказываться от любимого спорта. Иногда достаточно скорректировать нагрузку и технику. 💙 Если спина периодически напоминает о себе, эту статью стоит прочитать полностью. 👉 https://olimp5.ru/articles/samyj-vrednyj-vid-sporta-dlya-spiny/
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- —
- Реакции
- —