Пост канала
- видео
Еще раз 👉🏻 что такое аскеза и зачем она мне сейчас? Сейчас у меня период аскезы с 10 сентября до 30 сентября ! Я выбрала простые, но дисциплинирующие вещи: • 10 000 шагов каждый день • отказ от кофе И отдельная аскеза на отказ от алкоголя до 15 декабря! И нет, это не про «наказание себя» или жёсткие ограничения. Аскеза — это когда ты осознанно отказываешься от чего-то привычного или добавляешь дисциплину, чтобы: •навести порядок внутри •вернуть контроль над собой •высвободить энергию Мы часто живём на автомате: едим, как попало, откладываем, ленимся. А аскеза — это способ сказать себе: «я управляю своей жизнью». Я загадала такое желание, ради которого я готова горы сворачивать! Без аскезы это со мной не работает. Как только я ее напишу - у меня совсем другое ощущение внутри 🥰 Нет желания распылять себя на ненужные вещи. Есть ощущение, что когда ты собираешь себя — мир тоже начинает подстраиваться под тебя. Для меня это не про магию, а про состояние: ✅когда ты становишься более собранной, спокойной и сильной внутри. И да, это не всегда легко. Но именно в этом и смысл.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 575
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 44