Пост канала
- фото
Завтрак у меня сегодня был такой 😀 Смысл здесь не просто в том, чтобы «меньше есть и худеть». Программа построена так, чтобы за счёт определённого соотношения белков, жиров и углеводов организм постепенно перестраивался и переходил к использованию жировых запасов как источника энергии. Особенно интересно, что уже первая неделя — это период такой перестройки. Поэтому я очень жду первых результатов и откликов организма. Но самое неожиданное для меня сегодня — завтрак 😁 Я честно думала: «Ну сейчас съем эту необычную тарелку и через час буду искать, что бы ещё поесть». А нет! Съела всё до последнего кусочка — и мне было реально очень вкусно. И самое главное: прошло уже ПЯТЬ часов после завтрака, а я до сих пор не хочу есть 😳 Я вообще не понимаю, как это работает, но мне нравится! Плюс сейчас стараюсь пить много воды. В программе этому тоже уделено внимание. И здесь есть простой принцип: если кажется, что хочется есть — сначала выпей воды. Если это действительно голод — он никуда не исчезнет. А если после воды желание что-то съесть прошло, возможно, организм просто просил пить. В общем, я пока очень довольна 😍
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 477
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 31