Пост канала
- фото
Зашли в комнату и забыли зачем? Открыли телефон и через минуту уже не помните, что хотели найти? Читаете один и тот же абзац дважды? Знакомое имя вертится на языке, но никак не вспоминается? Знакомо? Такое бывает и в 30, особенно когда мозг постоянно работает на пределе: дедлайны, десятки задач, стресс, недосып, бесконечный поток информации. Но с возрастом к этим факторам могут добавляться естественные изменения в работе нервной системы. Становится сложнее быстро переключаться между задачами, удерживать внимание и восстанавливаться после интеллектуальной нагрузки. И тогда появляется то самое ощущение: «Раньше я мог думать быстрее». Но мозг не просто «изнашивается». Он способен меняться, адаптироваться и формировать новые связи на протяжении всей жизни. Этот процесс называется нейропластичностью. И именно поэтому учёных заинтересовал необычный гриб: Ежовик гребенчатый. В составе Ежовика обнаружены эринацины и гериценоны — соединения, которые изучаются благодаря их влиянию на фактор роста нервов NGF. Он участвует в развитии, поддержании и нормальной работе нейронов. Исследования Ежовика пока продолжаются, но уже есть небольшие клинические работы, в которых изучалось его влияние на когнитивные функции. Результаты выглядят интересно, хотя доказательств пока недостаточно, чтобы говорить о гарантированном улучшении памяти или лечении каких-либо заболеваний. Есть и другой гриб, который привлекает внимание исследователей, ➡️ Кордицепс. Его одно из наиболее известных соединений, кордицепин, изучают в связи с энергетическим обменом клеток и аутофагией — естественным процессом, с помощью которого клетки перерабатывают повреждённые компоненты. Поэтому эти два гриба интересны с разных сторон: Ежовик ➡️ нейропластичность и факторы роста нервов. Кордицепс ➡️ энергетический обмен и клеточные процессы восстановления. И это уже далеко не просто история про «грибы из восточной медицины». Функциональные грибы становятся отдельным направлением научных исследований, в том числе в области когнитивного здоровья. Конечно, один продукт не способен заменить сон, движение, полноценное питание и отдых. Но забота о мозге тоже складывается из ежедневных привычек и разумной поддержки. В «Русских Корнях» можно найти Ежовик гребенчатый и Кордицепс. 🌳 msk.magazintrav.ru А если вы всё чаще ловите себя на мысли «что-то память уже не та», возможно, самое время обратить внимание не только на память, но и на то, как вы заботитесь о своём мозге каждый день. Берегите здоровье, а мы вам в этом поможем! 💚 Если нужна помощь с заказом или хотите что-то уточнить, пишите нам: 📱 Telegram 📱 MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 483
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 4