Пост канала
- фото
💧 Кислородная вода: маркетинг или реальная польза для спортсменов? 🔬 В кислородной воде O₂ растворён под давлением — до 40–80 миллиграммов на литр против 5–8 в обычной. 🧪 Но лёгкие поглощают кислород в 1000 раз эффективнее, чем желудок — литр такой воды даёт столько же O₂, сколько один вдох. 🏃♂️ Исследования на спортсменах не нашли преимущества кислородной воды перед обычной при гидратации. 📊 Время до изнеможения, лактат и пульс — без разницы между кислородной и водопроводной водой. 💧 Желудок не приспособлен для усвоения газов — большая часть O₂ просто выходит с отрыжкой. 💨 Кислородная вода может вызвать вздутие и дискомфорт у чувствительных людей. 💰 Маркетинговый ход : вы платите в 10–20 раз дороже за эффект, который даёт обычная вода и глубокое дыхание. ✅ Пейте обычную воду во время тренировок — она дешевле и не уступает по пользе кислородной. Здоровье , тело, красота — Подписаться!
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 2