Пост канала
Здоровье, тело, красота- фото
🍋 Вода с лимоном утром: польза или миф? Разбираем pH и метаболизм 🧪 Лимон содержит цитрат и витамин С, но pH воды с лимоном — 2–3, тогда как у желудочного сока 1.5–2. 💧 Столовая ложка лимонного сока на стакан воды не меняет общий pH организма — почки быстро выравнивают кислотность. 🔥 Метаболизм лимонная вода не ускоряет — никакого «жиросжигания» нет, вопреки мифам. 💩 Слабительный эффект есть у некоторых людей из-за стимуляции желчеоттока и перистальтики. 🦷 Кислота разрушает эмаль: пейте воду с лимоном через трубочку и прополощите рот обычной водой. 🍋 При гастрите с повышенной кислотностью и язве лимонная вода утром натощак запрещена. ✅ Польза реальна: дополнительный витамин С, восполнение жидкости после сна и приятный вкус без сахара. ❌ Не ждите чудесного детокса и похудения — это просто вкусная вода, а не эликсир молодости. Здоровье , тело, красота — Подписаться!
Открыть в MAX- Просмотры
- 120
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 2