Пост канала
- фото
🎒 Как помочь ребёнку без стресса вернуться в школьный режим До 1 сентября осталось совсем немного, а значит, пора постепенно возвращать привычный режим сна и бодрствования. Психологи советуют начать подготовку за 1–2 недели до школы: каждый день сдвигать время подъёма и отхода ко сну на 15–30 минут. Так организму будет проще адаптироваться к ранним подъёмам без резкого перехода. В первые недели не стоит перегружать ребёнка дополнительными занятиями — ему и так предстоит привыкнуть к новому расписанию, учителям и одноклассникам. Если же спустя месяц после начала учебного года сохраняются сильная апатия или постоянные жалобы на самочувствие, стоит обратиться за помощью к школьному психологу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 352
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2