Пост канала
- фото
🥗 Рецепт салата с нектаринами, малиной и грецкими орехами Легкий летний салат с сочными фруктами, свежей зеленью и хрустящими орехами. Готовится всего за несколько минут и отлично подойдет для полезного перекуса или легкого ужина! ✨ Ингредиенты: ✔️Шпинат — 35 г ✔️Нектарин — 150 г ✔️Малина — 20 г ✔️Грецкие орехи — 15 г ✔️Мед — 1 ч. л. ✔️Сыродавленное масло грецкого ореха — 1 ст. л. Приготовление: 📍Выложите шпинат на тарелку. 📍Нарежьте нектарин дольками и добавьте к шпинату. 📍Сверху распределите малину и посыпьте измельченными грецкими орехами. 📍Полейте салат медом и маслом грецкого ореха. 📍По желанию можно добавить щепотку свежемолотого черного перца или несколько капель лимонного сока для более яркого вкуса. 🔗 Польза: масло грецкого ореха богато омега-3 жирными кислотами, витамином Е и антиоксидантами. Оно поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует нормальной работе мозга и помогает поддерживать здоровье нервной системы. Спасибо за этот потрясающий летний рецепт нашей покупательнице Инне 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 473
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 10