Пост канала
- фото
⚜️ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА «ДОЛЖЕН, ХОЧУ, БУДУ» Очень эффективная техника, которая помогает отделить навязанное от своего истинного. Возьмите лист бумаги и разделите его на 3 колонки, напишите их название: • Я должен/должна! • Я хочу! • Я буду! ✍🏻 Заполните колонку «Я должен/должна!». Охватите максимально все сферы жизни, интересов. Запишите быстро не менее 20 пунктов. ✍🏻 Во второй колонке меняйте на «Я хочу!». Здесь наоборот замедлитесь и почувствуйте, как отзывается переделанное должное на желаемое. Если не нравится, то ставьте прочерк. ✍🏻 А теперь подумайте, что из второй колонки из своего «хочу», вы готовы перенести в «Я буду!». Насколько уменьшился первоначальный список? Именно в 3 колонке ваши истинные желания, более того, в них сила намерения!
Открыть в MAX- Просмотры
- 77
- ER
- —
- Реакции
- —