Пост канала
- фото
#экспертыРНЦХ 🌱 30 растений в неделю и утренний свет: 10 привычек здорового долголетия 🔍 Оказывается, генетика определяет скорость нашего старения всего на четверть. Рецепт сохранения молодости прост и доступен каждому. В его основе: правильный режим питания для запуска клеточного детокса, разнообразие из 30+ видов растительной пищи в неделю для микробиома, порция утреннего света для суточных ритмов и грамотное сочетание физических нагрузок. ✔️ 10 правил, способных затормозить возрастные изменения и снизить биологический возраст, описал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, член-корреспондент РАН, д.б.н. Алексей Александрович Москалев. 🟡 Читайте и делитесь с близкими: https://rg.ru/2026/07/26/biolog-moskalev-obiasnil-kak-obraz-zhizni-mozhet-zamedlit-starenie.html Мы на связи: 📞 +7(499)2481529 ✉️ info@med.ru #РНЦХ #ЦентрПетровского #РНЦХ_наука #долголетие #АлексейМоскалев
Открыть в MAX- Просмотры
- 673
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 14