Пост канала
- видео
СОВЕТ ОТ ТРЕНЕРА💚 Правильное дыхание — такая же часть техники, как положение спины или коленей 💨 Во время упражнений не задерживайте дыхание: на усилие — выдох, на расслабление — вдох. Так движения становятся более контролируемыми, а тренировка — комфортнее и эффективнее. В новом видео Алёна рассказывает, почему важно следить за дыханием даже в привычных упражнениях. Сохраняйте совет и применяйте уже на следующей тренировке 💪 А если хотите тренироваться с правильной техникой — приходите на занятия к Алёне в фитнес-клуб «ЛАТО» 💚 📲8-800-222-06-04 🌐 latofitness.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 861
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 35