Пост канала
- фото
Не считайте годы — считайте шаги ♥️ День старшего поколения — прекрасный повод напомнить, что возраст — это всего лишь цифра, а не повод отказываться от движения. В зрелом возрасте цели физической нагрузки меняются: мы стремимся не к рекордам, а к здоровью и хорошему настроению. Как сделать движение частью жизни и получать от этого удовольствие? Рассказывает Александр Евдокимов, старший тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре из Центра реабилитации методами физической культуры и спорта. ⬆️
Открыть в MAX- Просмотры
- 342
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 18