Пост канала
- фото
🍁 Когда нужно немного выдохнуть После сложного дня бывает трудно сразу успокоиться и переключиться. В такие моменты может помочь простое дыхательное упражнение: медленный вдох и более длинный выдох помогают сосредоточиться на дыхании и вернуться к тому, что происходит здесь и сейчас. Осень подсказала идею для такой практики. Дыхательную гимнастику «Осенний ветер» можно выполнять вместе с ребенком. Всего три простых шага показываем в карточках.👆
Открыть в MAX- Просмотры
- 238
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 6