Пост канала
- видео
Утро без солнца: как высыпаться и выглядеть отдохнувшей Осенью просыпаться почему-то сложнее. За окном серо, солнца почти не видно, а тело всё ещё просит поспать. И дело не только в настроении. Когда световой день становится короче, привычный режим сна и бодрствования может сбиваться. Поэтому осенью особенно важно не красть у себя сон, стараться ложиться и вставать примерно в одно время и ловить дневной свет при первой возможности. А ещё можно добавить в привычный уход несколько приятных минут для себя. После душа нанесите Релакс-масло с ментолом и камфорой и сделайте небольшой массаж стоп, шеи и висков. Аромат и прохлада масла помогают переключиться с дневного ритма на вечерний и настроиться на отдых. После такого ухода особенно приятно отправиться в постель, а утром проснуться с ощущением отдохнувшего тела. А если хочется добавить ещё одну маленькую бьюти-привычку, нанесите каплю Масла авокадо над верхней губой и мягко надавите пальцем около 20 секунд. Это помогает переключиться с тревожных и рабочих мыслей на ощущение спокойствия. Для утреннего пробуждения идеально подойдёт Гель для душа с ветивером и лавандой. Он мягко разбудит кожу и поможет настроиться на спокойное утро, даже если впереди много дел, встреч и важных задач. А что помогает вам просыпаться отдохнувшей? 🤎 VK Дзен Ритм Pinterest
Открыть в MAX- Просмотры
- 137
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 7