Пост канала
- видео
Активная зарядка хорошо тонизирует спину и ноги одновременно! В основе комплекса скрестный шаг назад — всё просто и эффективно! 1. Диагональные разведения рук Движение повышает пульс, растягивает и укрепляет мышцы спины, тонизирует бёдра 2. Сведения и разведение рук Движение улучшает кровообращение спины 3. Развороты за рукой Улучшается мобильность спины, осанка, профилактика жировых валиков возле лопаток Такой активный комплекс — гарант подтянутой спины и стройных ног! А энергичное утро дарит бодрость и хорошее настроение
Открыть в MAX- Просмотры
- 322
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 7