Пост канала
Почему ругать себя легко, а хвалить - стыдно? Представьте обычного ребёнка. Принёс пятёрку - так и должно быть. Получил 4, а почему не пять? Хорошо себя вёл, помогал, старался - никто особенно не заметил. Ошибся - ай-яй-яй, катастрофа, как можно было так сделать! Так мы вырастаем с очень странной системой подсчёта: всё хорошее засчитывается за ноль, зато каждый промах сразу идёт за минус десять. Привычка ругать себя сформировалась прекрасно, а привычка хвалить - не сформировалась вообще. Более того, хвалить себя как-то неловко. Нам ведь говорили, что хвастаться плохо, скромность украшает, а «Я» — последняя буква в алфавите. Поэтому свои достижения мы списываем на случайность, лёгкие победы вообще не считаем, а на добрые слова самим себе отвечаем: «Да ладно, ничего особенного». Только вот сила возрастает от доверия, а не от сомнений, вечной критики и желания принизить свои заслуги. Поэтому у меня сегодня к вам одна просьба: похвалите себя за любую мелочь. Вовремя встали? Молодец. Приготовили вкусный завтрак? Умничка. Ответили на неприятный звонок, разобрали одну полку или просто дали себе отдохнуть без чувства вины? Всё это считается! И не добавляйте следом: «Подумаешь, ерунда». Вы многие годы недодавали себе похвалу и признание, поэтому перестараться здесь будет очень сложно😉 Напишите в комментариях, за что вы сегодня можете сказать себе: «Я молодец!» ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 047
- ER
- 6,6%
- Реакции
- 136