Пост канала
- фото
💕 Мозг развивается если 🪷 🪷 Заниматься спортом Спорт стимулирует рост нейронов, а это улучшает способность к обучению 🪷 Правильно питаться Для полноценного функционирования мозга особенно полезна морская рыба: лосось, скумбрия, атлантическая сельдь 🪷 Справляться с последствиями стресса С помощью упражнений на растяжку, дыхательных упражнений и медитации 🪷 Спать не меньше 7-8 часов Важно не только количество, но и качество сна 🪷 Заниматься тем, что требует концентрации внимания (читать сложные тексты, изучать иностранные языки и др.
Открыть в MAX- Просмотры
- 403
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 20