Пост канала
Ходьба может заметно снизить риск депрессии у подростков, выяснили учёные. Лучшие показатели психического состояния через год были у детей, которые проходили около 12 тысяч шагов в день. При этом даже дополнительные 1–2 тысячи шагов ежедневно связывали с меньшей тревожностью и проблемами с настроением.
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 764
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 109